Header Ads Widget

విటమిన్ సి - అందంతో ఆరోగ్యం

 

మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో విటమిన్ సి ప్రధానమైనది. ఆరోగ్య పరిరక్షణకు విటమిన్ సి ఎంతో కీలకం. అయితే చర్మ సంరక్షణలో కూడా ఇది ఎంతో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్‎గా పని చేస్తూ చర్మ సంరక్షణలో పాలుపంచుకుంటుంది. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ఉపయోగించే పద్ధతుల గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.

* మన శరీరానికి విటమిన్ సి తగినంత అందితే మొటిమలు తగ్గుతాయి. చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ముఖం మీద ముడతలు మాయం అవడంతోపాటు నీరసం  కూడా దరిచేరదు. విటమిన్ సి శరీర కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపించడంతో పాటు ప్రోత్సహిస్తుంది. చర్మ కణాల్లో ఎలాస్టిన్ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ అనే ప్రోటీన్ ఉత్పత్తికి సహకరిస్తుంది. దీని వల్ల చర్మం యవ్వనంగా, ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. మన దినచర్యలో భాగంగా విటమిన్ సి శరీరానికి అందేలా ప్లాన్ చేసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

* విటమిన్ సి రోజువారీ ఆహారంలో అందేలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే.. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారడంతో పాటు మృదువుగా మారుతుంది. విటమిన్ సి మన చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. దీని వల్ల మన చర్మం చూడటానికి కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.

* కొంతమందిలో ఎండ వల్ల చర్మం ఎర్రగా మారడం లేదంటే మండినట్లు అనిపించడం గమనిస్తుంటాం. అలాంటి వారు తమ స్కిన్ కేర్‎లో విటమిన్ సి ని కచ్చితంగా జోడించుకోవాలి. దీని వల్ల మండేతత్వం తగ్గడంతో పాటు ఎర్రగా అవడం కూడా చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

* విటమిన్ సి కోసం చాలామంది సీరమ్‎ని వినియోగిస్తుంటారు. నిజానికి విటమిన్ సి సీరమ్స్ చర్మ సంరక్షణలో ఎంతో కీలకం. వీటి వినియోగం కూడా ఎంతో సులభం. ముందుగా చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకొని, ఆ తరువాత విటమిన్ సి సీరమ్స్‎ని అప్లై చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

Post a Comment

0 Comments